Удаленная работа с психологом – это новая практика, которая с каждым годом становится все более востребованной. Немалую роль в развитии этой сферы сыграл долгий карантин, посадивший под замок население земли. Постоянное пребывание в четырех стенах, отсутствие социальных контактов, потеря любимой работы, необходимость полностью перестроить привычный жизненный уклад – все это негативно сказалось на психике россиян и заставило их по-другому взглянуть на профессию психолога. А с учетом всех введенных ограничений онлайн-консультирование стало чуть ли не единственным шансом записаться на прием к классному специалисту.
При выборе специалиста для проведения психологической консультации или психотерапии необходимо учесть следующие моменты:
Базовое образование, научные звания, членство в профессиональных сообществах, прохождение курсов, тренингов и семинаров;
Опыт работы – не менее 5 лет;
Супервизия и личная терапия – способствует повышению квалификации, является гарантией того, что психолог не будет проецировать свои психологические проблемы на ситуацию клиента;
Соблюдение этических норм и правил – консультант не опаздывает на прием, не затягивает время сеанса, принимает чужую точку зрения, с уважением отзывается о коллегах;
Специализация и запросы – остерегайтесь специалистов, которые раздают советы и помогают от всего. Психолога стоит выбирать под конкретную проблему;
Личная эмпатия – у клиента должно быть ощущение, что его видят, слышат и понимают, а не стыдят, обвиняют и грозятся сдать на поруки психиатру.
Удаленное общение с психологом обеспечивает такую же эффективность, как и встречи в кабинете, но имеет целый ряд очень важных преимуществ:
Экономия времени – настоящее спасение для людей с плотным графиком работы, молодых мам и всех тех, кто не хочет тратить время на дорогу или пробки;
Конфиденциальность. При заполнении формы для онлайн-работы с анонимным психологом можно не указывать свои настоящие данные;
Доступность – позволяет выбрать специалиста из другого региона или страны;
Возможность не прерывать терапию – вы можете продолжить работу, даже находясь в командировке, отпуске или на новом месте жительства;
Возможность получить мгновенную психологическую помощь и записать или задокументировать всю полученную информацию;
Личный комфорт и безопасность. Привычная обстановка быстро снимает барьеры и сокращает психологическую дистанцию между клиентом и специалистом;
Психологи онлайн пользуются 3 разными методами, каждый из которых обладает определенными особенностями.
Предполагает обмен текстовыми сообщениями. Делится на 2 вида:
Консультирование в моменте. Общение идет потоком: короткий вопрос – короткий ответ.
Отложенное консультирование. Переписка на форумах, по электронной почте, через сервисы на сайте. Главное отличие – более развернутые и отложенные во времени ответы.
Плюсы:
Подходит для решения ситуативных проблем, не требующих погружения в личность;
Многие письменные консультации предоставляются бесплатно или по сниженным ценам;
Удобно для тех, кто испытывает дискомфорт при живом общении;
К материалам переписки остается вечный доступ.
Минусы:
Нет возможности использовать глубинные методики и провести полноценную психотерапию;
Психолог по переписке не сможет отследить невербальные сигналы.
При такой форме работы вас будут не только слышать, но и видеть, что максимально похоже на классический прием.
Плюсы:
Эффект личного присутствия;
Возможность отслеживать вербальные сигналы;
Подходит для лиц с ограниченными возможностями.
Минусы:
Строгие требования к скорости интернета и качеству оборудования;
Клиенту нужно самостоятельно подготовить время и место для проведения скайп-консультаций;
Не подходит для парной и семейной терапии из-за отсутствия прямого контакта.
Разговор по телефону – это самое простое, что только можно придумать. Именно так организована деятельность большинства кризисных центров и служб доверия.
Плюсы:
Чувство защищенности и безопасности;
Подходит для первой встречи, поддерживающих сессий, а также разрешения критических ситуаций здесь и сейчас.
Минусы:
Работа психолога проходит в ограниченных условиях;
Отсутствие непосредственного контакта со специалистом;
Не приемлемо для тех, кто плохо воспринимает информацию на слух.
Поговорить с психологом онлайн можно на любую тему. Вот лишь несколько примеров:
Семейные конфликты;
Зависимости;
Нежелательные эмоциональные состояния;
Сексуальные расстройства;
Расстройства пищевого поведения;
Психосоматика;
Насилие;
Неврозы, депрессии, страхи;
Трудности в принятии решений и пр.
Единственным ограничением, с которым можно столкнуться при удаленной работе, является использование некоторых психотерапевтических методик.
Востребованный портал, предлагающий психологическую поддержку клиентам всех возрастных категорий.
Преимущества:
Опытные и проверенные сотрудники;
Работают не только психологи и психотерапевты, но и бизнес-тренеры;
Возврат оплаты, если клиент останется недоволен результатом сеанса;
Бесплатные пробные консультации.
Решаемые проблемы: депрессия, психологические травмы, фобии, невротические расстройства, самореализация.
Особенности:
Наличие публикаций;
Регулярное проведение интернет-курсов и тренингов;
Доступ к профессиональным психологическим методикам;
Формат – онлайн-чат и Skype.
Сервис подбора психолога онлайн, помогающий справиться с психологическими проблемами и жизненными неурядицами. На сайте работают высококвалифицированные психологи.
Преимущества:
Первая бесплатная консультация в течении 20 минут;
Круглосуточная поддержка;
Быстрый отклик – психолог выйдет на связь уже через 5 минут;
Анонимность.
Решаемые проблемы: панические атаки, самоопределение, профориентация, сложные жизненные ситуации, зависимости.
Особенности:
Формат – аудио-сессия по телефону, видео-консультация или переписка в чате;
Автоматический поиск психолога;
Отсутствие регистрации;
Круглосуточный прием заявок.
Сайт Psyinsight.ru работает по собственному уникальному алгоритму, который гарантирует быструю связь и помощь в выборе специалиста. В наличии анкеты психологов широкого профиля. Сервис защищен протоколами шифрования, поэтому данные клиентов находиться в сохранности.
Инсайт сотрудничает только с проверенными психологами. Каждый из специалистов проходит проверку, обязательно имеет высшее образование и опыт консультирования от двух лет.
Особенности:
большой выбор цен, скидки;
быстрый поиск;
конфиденциальность;
индивидуальный подход к каждому клиенту.
Плюсы:
любой способ общения на выбор клиента;
подтвержденная квалификация специалистов;
помощь в поиске психолога.
Поход к психологу – это обычная практика, которую не стоит воспринимать, как что-то сверхъестественное и ненормальное. Услугами консультантов или психотерапевтов пользуются во всем мире, поэтому поспешите записаться на прием и решить свои проблемы.
